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Formateur
Description
Suivez des enchaînements de mouvements toniques progressifs (d'un niveau débutant à un niveau avancé) afin d'améliorer votre gainage, de renforcer votre colonne vertébrale et de gagner en force et en vitalité. Karine Malabre, athlète et directrice du premier studio de Pilates à Toulouse, vous motivera tout au long de ce cours de Pilates en ligne avec énergie et zénitude à la fois, pour vous permettre d'intérioriser les bienfaits de la méthode Pilates.
 
Suivez des enchaînements de mouvements toniques progressifs (d'un niveau débutant à un niveau avancé) afin d'améliorer votre gainage, de renforcer votre colonne vertébrale et de gagner en force et en vitalité. Karine Malabre, athlète et directrice du premier studio de Pilates à Toulouse, vous motivera tout au long de ce cours de Pilates en ligne avec énergie et zénitude à la fois, pour vous permettre d'intérioriser les bienfaits de la méthode Pilates.
Accès au cours
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Contenu du cours
27 blocs de travail différents Cours en ligne progressif : de l'acquisition des bases pour débutant à des exercices de niveau avancé
Objectifs d'apprentissage
Réaliser les mouvements fondamentaux du Pilates Améliorer son gainage et renforcer la ceinture abdominale Avoir plus de tonicité dans les jambes, les fessiers et les bras Améliorer la force et la structure de sa colonne vertébrale
Numéro de localisation
485
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