Fitness : Renforcement musculaire

Fitness Team
Formateur
Description
Dans ce cours de renforcement musculaire : Jeremy, Laetitia, Anaïs, Brice, Benoit et Morgan vous accompagneront en binôme avec bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : perte de poids, muscles plus fermes et regain de votre vitalité grâce à ces 3h de vidéos en ligne Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous
 
Dans ce cours de renforcement musculaire : Jeremy, Laetitia, Anaïs, Brice, Benoit et Morgan vous accompagneront en binôme avec bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : perte de poids, muscles plus fermes et regain de votre vitalité grâce à ces 3h de vidéos en ligne Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous
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Contenu du cours
Une introduction au programme fitness et à chaque exercice pour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté 1 séance, 1 thème (Renforcement musculaire) et une multitude d’exercices fitness différents Prudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier des champions de France de fitness pour vous accompagner 2 formateurs par séance pour des cours plus dynamiques Des conseils avisés tout au long de votre pratique Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur En somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme Programme fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances Cours de renforcement musculaire en ligne réalisé par la Fitness Team
Objectifs d'apprentissage
Faire du sport et de la musculation à la maison, selon ses envies et son temps Avoir une bonne hygiène de vie grâce au Fitness Acquérir un esprit sain et combatif Améliorer sa condition physique Avoir le goût de l’effort et du challenge Utiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans les exercices pour optimiser l’effort tout en respectant son corps Prendre du plaisir à se dépenser
Numéro de localisation
371
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