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Description
Dans ce programme Fitness vidéo en ligne spécial cardio : Prudence, Kamel, Gisele, Brice, Jeremy, Anaïs, Emmanuel, Morgan et Laetitia vous accompagneront en binôme avec bonne humeur Vous serez surpris de voir des résultats rapidement : perte de poids, muscles plus fermes et regain de votre vitalité grâce à ces 9h d'exercices vidéos en ligne Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous
 
Dans ce programme Fitness vidéo en ligne spécial cardio : Prudence, Kamel, Gisele, Brice, Jeremy, Anaïs, Emmanuel, Morgan et Laetitia vous accompagneront en binôme avec bonne humeur Vous serez surpris de voir des résultats rapidement : perte de poids, muscles plus fermes et regain de votre vitalité grâce à ces 9h d'exercices vidéos en ligne Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous
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Contenu du cours
Une introduction au programme fitness cardio en ligne et pour chaque exercice afin de comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté 1 séance, 1 thème (Cardio) et une multitude d’exercices fitness différents Des conseils avisés tout au long de votre pratique Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur En somme, des cours de Fitness Cardio vidéos pour être au top de votre forme Programme fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances
Objectifs d'apprentissage
Faire du sport et de la musculation à la maison, selon ses envies et son temps Avoir une bonne hygiène de vie grâce au sport Détenir un esprit sain et combatif Améliorer sa condition physique Avoir le goût de l’effort et du challenge Utiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans ces exercices afin d'optimiser l’effort tout en respectant son corps Prendre du plaisir à se dépenser
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370
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