Fitness : Mind Body

Fitness Team
Formateur
Description
Dans ce programme spécial Fitness Mind & Body : Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault et Christine vous accompagneront. C’est en duo qu’ils vous entraîneront dans la bonne humeur pour réaliser des exercices de Fitness Mind & Body. Vous serez surpris de voir des résultats rapidement : perte de calories, muscles plus fermes et regain de votre vitalité Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous
 
Dans ce programme spécial Fitness Mind & Body : Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault et Christine vous accompagneront. C’est en duo qu’ils vous entraîneront dans la bonne humeur pour réaliser des exercices de Fitness Mind & Body. Vous serez surpris de voir des résultats rapidement : perte de calories, muscles plus fermes et regain de votre vitalité Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous
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Contenu du cours
Une introduction au programme Fitness Mind Body et avant chaque exercice pour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté 1 séance, 1 thème (Mind Body) et une multitude d’exercices Fitness différents Prudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier des champions de France de Fitness pour vous accompagner 2 formateurs par séance pour des cours plus dynamiques Des conseils avisés tout au long de votre pratique Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur En somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme Programme Fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances
Objectifs d'apprentissage
Du sport et de la musculation à la maison, chez vous quand vous voulez, selon vos envies et votre temps Avoir une bonne hygiène de vie grâce au sport Détenir un esprit sain et combatif Améliorer sa condition physique Avoir le goût de l’effort et du challenge Utiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans la pratique des exercices pour optimiser l’effort tout en respectant son corps Prendre du plaisir à se dépenser
Numéro de localisation
325
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